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Comida Caseira para o Dia a Dia
Você está cansada da rotina alimentar monótona e sem tempo para cozinhar? Deseja ter mais disposição e vitalidade no dia a dia?
Preparei com carinho 48 receitas deliciosas e testadas para turbinar suas refeições e te ajudar a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
O que você vai encontrar:
- Café da manhã: opções nutritivas e energizantes para começar o dia com gás!
- Lanche: ideias práticas e saborosas para matar a fome entre as refeições.
- Almoço: pratos completos e saudáveis para te dar energia e disposição.
- Jantar: receitas leves e saborosas para fechar o dia com chave de ouro.
- Bebidas: refrescos naturais e sucos detox para hidratar e nutrir seu corpo.
Receitas para uma vida leve
- Receitas fáceis e saudáveis para o dia a dia.
- Inclui opções sem glúten e lactose.
Desafios para emagrecer com emoção
- Guia prático para mudar hábitos e superar gatilhos emocionais.
Programas online
Desafio 21 dias de autocuidado
Práticas diárias para melhorar sua relação com a comida e consigo mesma.
Contratando este programa, você terá acesso à:
- Cronograma/ebook - 21 dias de autocuidado
- Cardápio qualitativo
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